Ejercicio de Respiración Alternada

español espiritualidad estres Feb 22, 2021
 

Los ejercicios de respiración son tan importantes para tu salud como los ejercicios deportivos. Aquí te dejo la respiración alternada, buena para aumentar la concentración, bajar la tensión, y mejorar el ánimo.

¿Qué ejercicios o trucos usas para sentirte mejor?

 

Enviándote amor y luz...

GiGi Diaz

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